Resilienz-Training für Teams

Hinfallen, Krone richten, aufstehen und weiter geht es… durch die Kraft der Resilienz. Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, die wir Menschen im Laufe des Lebens entwickeln.

Teams können etwas dafür tun, dass sowohl die Teammitglieder als auch das ganze Team resilient bleibt und die Team-Resilienz gestärkt wird. Dadurch können schwierige Situationen und der Umgang mit Stress besser gemeinsam gemeistert werden.

In diesem Training werden wir uns mit den 7 Schlüsseln der Resilienz befassen. Dabei werden diese auf zwei Ebenen betrachtet: die eigene Resilienz und die Resilienz im Team. Beides ist eine ganz wichtige Ressource, die man entwickeln und ausbauen kann. Im Training legen wir den Fokus auf die gezielte Stärkung der einzelnen Resilienzfaktoren - entdecken Sie die 7 Schlüssel.

Themenbereiche und Ziele:

• 7 Schlüssel der Resilienz
• Bedeutung der einzelnen Schlüssel für das Team
• Reflektion der eigenen Widerstandsfähigkeit
• Methoden, Resilienz gezielt zu fördern
• Umsetzungsmöglichkeiten im Team
• Übungen zur Anwendung im täglichen Gebrauch

Die Teilnehmenden erarbeiten für sich passende Methoden sowie Möglichkeiten, Resilienz als Kraft im Team dauerhaft zu nutzen und auszubauen. Theorien und Übungen aus der Positiven Psychologie unterstützen das Arbeiten an diesen Themen.

Unser Formatvorschlag:

• Auftaktworkshop online 1,5 – 2 Stunden
• Präsenzworkshop 1,5 – 2 Tage
• Ggf. weiterführende Begleitung mit Mini-Impulsen (wöchentlich per Mail)